Спокойствие! Только спокойствие!

Tanita пишет:Друзья поделитесь опытом, как вы себя успокаиваете? Есть ситуации, которые повышают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность и т п. и т. д. Как справляетесь с эмоциями? Меня к примеру, успокаивают некоторые акафисты, духовные чтения ( в частности илиотропион), ну и кое что из успокоительных. Но иногда, нужно действовать гораздо быстрее..., чтобы потом не пожалеть... Поделитесь ?

Admin пишет:

Есть один психологический метод: прежде чем грубо среагировать на что-либо, надо посчитать до десяти)) Эмоции сходят на нет и человек меньше обижает окружающих.

Tanita пишет:Друзья поделитесь опытом, как вы себя успокаиваете? Есть ситуации, которые повышают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность и т п. и т. д. Как справляетесь с эмоциями? Меня к примеру, успокаивают некоторые акафисты, духовные чтения ( в частности илиотропион), ну и кое что из успокоительных. Но иногда, нужно действовать гораздо быстрее..., чтобы потом не пожалеть... Поделитесь ?

Tanita пишет:Друзья поделитесь опытом, как вы себя успокаиваете? Есть ситуации, которые повышают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность и т п. и т. д. Как справляетесь с эмоциями? Меня к примеру, успокаивают некоторые акафисты, духовные чтения ( в частности илиотропион), ну и кое что из успокоительных. Но иногда, нужно действовать гораздо быстрее..., чтобы потом не пожалеть... Поделитесь ?

Vito Scaletta пишет:
Акупунктурный японский массаж Сиацу, элементарная медитация, стимуляторы вредные для здоровья, аутотреннинг.

Tanita пишет:Интересно, про "считать до десяти")) попробую. А если человек, постоянно должен находится в ситуации, в которой ему дискамфортно до поташнивания по некоторым причинам и очень раждражительно, как себя можно подготовить заранее, что бы "море по колено".. Способ Валерия не годится как то . Это пожалуй уже после ))))

nadizar пишет:

Можно так:-Повторяй как считалочку:::- "Аз, Веди, Глаголь, Добро, Есть- Гневаясь не согрешайте, Зело, Земля , Иже Фита-Поразмыслите в сердцах ваших:::-"Аз, веди, Глаголь, Добро, Есть, Зело, Земля, Иже, Фита- И утишитесь!" Христос Воскресе.

Tanita пишет: Спаси, Господи Вас Александр.) Прошу друзья молитв ваших, погано мне, прямо сейчас погано ...

nadizar пишет:

Христе Люблю Тя. Христе Люблю Тя. Христе Люблю Тя. Живый в помощи Вышняго в крове Бога небеснаго водворится. Христос Воскресе!

Tanita пишет:... А если человек, постоянно должен находится в ситуации, в которой ему дискамфортно до поташнивания по некоторым причинам и очень раждражительно, как себя можно подготовить заранее, что бы "море по колено"...

Tanita пишет:Друзья поделитесь опытом, как вы себя успокаиваете? Есть ситуации, которые повышают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность и т п. и т. д. Как справляетесь с эмоциями? Меня к примеру, успокаивают некоторые акафисты, духовные чтения ( в частности илиотропион), ну и кое что из успокоительных. Но иногда, нужно действовать гораздо быстрее..., чтобы потом не пожалеть... Поделитесь ?

Ольчик пишет:
Это Вы сами себя успокаиваете акафистами, духовным чтением,Илиотропионом...но успокоить Вас уже смогут только успокоительные. Сколько бы советов не давали здесь и сейчас, все Ваши вышеописанные признаки - диагноз психотерапевта. Я не скажу, что я с детства в храме, я не блещу богословием, но кое что из прочитанного в церковной лавке я знаю. Так вот врач мне сказал, что душу лечить надо. А я её и лечу в последние два года в храме. Нервы это-нервы. И без успокоительных,Вам действительно не обойтись. А ещё поступите по совету Админа и в конце этого вздоха произнесите: "Господи, даждь ми зде терпение, а тамо отпущение." А советовать всегда легко, так как сам в таких ситуациях забываешь все советы.

Tanita пишет: А что народ пьет из успокоительных, так чтобы не разово, а какое то время попринимать, но не привыкнуть? К психотерапевту не хочется, я и так мнительная )

Сама по ним не хожу, у мя тут дохтур есть на этом форуме. А так с докторами общаюсь вот

Tanita пишет:Друзья поделитесь опытом, как вы себя успокаиваете? Есть ситуации, которые повышают психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность и т п. и т. д. Как справляетесь с эмоциями? Меня к примеру, успокаивают некоторые акафисты, духовные чтения ( в частности илиотропион), ну и кое что из успокоительных. Но иногда, нужно действовать гораздо быстрее..., чтобы потом не пожалеть... Поделитесь ?

miha61 пишет:Я стараюсь повторять Иисусову молитву

miha61 пишет:Я стараюсь повторять Иисусову молитву