Adamant Fox 09.06.12 12:36
Если слишком кратко, то :
1 Исследование духовных законов. Исследования состояния духа, к каким последствиям это ведет, какие мысли, слова, взгляд, поступки, насколько точно понимаю окружающих.
2 Исследования физиологических законов. Наблюдение за тем, какая пища, в каком количестве, в какое время влияет на состояние духа. Наблюдение за физической нагрузкой. Наблюдение за умственной нагрузкой. Наблюдение за режимом сна и влияние погодных факторов на состояние духа.
3 Исследование внешнего мира. Как и какие люди к тебе относятся при разных моих внут. состояниях. Наблюдение за своей внешней и внутренней реакцией на их поведение. Сопоставление своей реакции с христианскими добродетелями, типа смирение, кротость, любовь, терпение и т.д. Анализ и построение плана действий для устранения недостатков.
4 Практика. Молитва, участие в богослужениях, чтение духовной литературы, слушание проповедей и лекций, участие в делах милосердия и .т.д.