Форум
Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный 
Последние темы
» БЕСЕДКА (ОБО ВСЕМ)
автор Admin 02.10.23 23:12
» Рдейский монастырь, полнометражный фильм
автор termegon 16.06.23 0:39
» noname уходит
автор Admin 15.05.23 20:41
» Что является смыслом вашей жизни?
автор Admin 15.05.23 20:39
» Холдер, отзовись! (Перекличка выживших форумчан)
автор Admin 15.05.23 20:34
» Загадки в сказках.
автор Георгий Вигант 27.03.23 11:19
» Стихи нонейма
автор Георгий Вигант 25.03.23 7:11
» Считается ли грехом знакомство через интернет?
автор Георгий Вигант 24.03.23 10:09
» Русский Донбасс! Россия, вперёд!!!!
автор Монтгомери 28.01.23 19:52
» Прозрение. Украина
автор Монтгомери 27.11.22 14:23
» БЕСОГОН
автор Монтгомери 13.11.22 13:47
» РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ
автор Монтгомери 12.11.22 14:47
» Запад и нравственность
автор Монтгомери 10.11.22 18:54
» Осенние красоты Рдейского монастыря, видео
автор Монтгомери 08.11.22 6:20
» Вяжищский монастырь, фильм в 2х частях.
автор termegon 02.08.22 17:43
» Рдейский монастырь, фильм в шести частях.
автор termegon 21.07.22 14:59
автор Admin 02.10.23 23:12
» Рдейский монастырь, полнометражный фильм
автор termegon 16.06.23 0:39
» noname уходит
автор Admin 15.05.23 20:41
» Что является смыслом вашей жизни?
автор Admin 15.05.23 20:39
» Холдер, отзовись! (Перекличка выживших форумчан)
автор Admin 15.05.23 20:34
» Загадки в сказках.
автор Георгий Вигант 27.03.23 11:19
» Стихи нонейма
автор Георгий Вигант 25.03.23 7:11
» Считается ли грехом знакомство через интернет?
автор Георгий Вигант 24.03.23 10:09
» Русский Донбасс! Россия, вперёд!!!!
автор Монтгомери 28.01.23 19:52
» Прозрение. Украина
автор Монтгомери 27.11.22 14:23
» БЕСОГОН
автор Монтгомери 13.11.22 13:47
» РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ
автор Монтгомери 12.11.22 14:47
» Запад и нравственность
автор Монтгомери 10.11.22 18:54
» Осенние красоты Рдейского монастыря, видео
автор Монтгомери 08.11.22 6:20
» Вяжищский монастырь, фильм в 2х частях.
автор termegon 02.08.22 17:43
» Рдейский монастырь, фильм в шести частях.
автор termegon 21.07.22 14:59
Православный календарь
Свт. Феофан Затворник
Поиск
Помощь проекту
Стиль форума
Доп Кнопки
Ссылки на Библию
WM
БОКОВАЯ ПАНЕЛЬ
+3
Валерий (Миклош)
Калигула
Ksertoo
Участников: 7
Бессоница
Ksertoo- Бакалавр форума
- Сообщения : 4156
Дата регистрации : 2011-03-08
Вероисповедание : нет
Калигула- Пользователь
- Сообщения : 239
Дата регистрации : 2011-03-06
Вероисповедание : не указано
Флуд
Калигула- Пользователь
- Сообщения : 239
Дата регистрации : 2011-03-06
Вероисповедание : не указано
Флуд
Ksertoo- Бакалавр форума
- Сообщения : 4156
Дата регистрации : 2011-03-08
Вероисповедание : нет
Вы мне лучше траву какую-нибудь посоветуйте.
Калигула- Пользователь
- Сообщения : 239
Дата регистрации : 2011-03-06
Вероисповедание : не указано
Флуд
Калигула- Пользователь
- Сообщения : 239
Дата регистрации : 2011-03-06
Вероисповедание : не указано
Флуд
Валерий (Миклош)- Почетный форумчанин
- Сообщения : 5954
Дата регистрации : 2011-02-09
Вероисповедание : атеист
Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный
Мне книга помогает. Пару страниц в лежачем положении, и я сплю.
Калигула- Пользователь
- Сообщения : 239
Дата регистрации : 2011-03-06
Вероисповедание : не указано
Флуд
Михаил55- Корифей форума
- Сообщения : 10800
Дата регистрации : 2011-02-03
Возраст : 69
Откуда : Ярославль
Вероисповедание : .православный
Калигула, уважайте автора. Юмор в другом разделе.
Ksertoo- Бакалавр форума
- Сообщения : 4156
Дата регистрации : 2011-03-08
Вероисповедание : нет
Калигула пишет:
Разве покаяние и чистая совесть-это не природное, естественное снотворное?
Или вы все-таки предпочитаете коноплю))
До свидания.
teacher-organizer- Бакалавр форума
- Сообщения : 2162
Дата регистрации : 2011-02-05
Откуда : Россия
Вероисповедание : Православие
Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный
Может это пригодится?
- Спойлер:
- Методы лечения народными средствами
Нарушение сна (доктор Генри)
Причины:
Под нарушением сна (Insomnia) понимаются трудности при засыпании и бессонница. Нарушения сна чаще всего вызываются социально-психическими перегрузками (постоянный стресс, конфликты в семье и/или на работе и т.п.). Нарушение ритма сон — бодрствование (например, при посменной работе) также может негативно сказаться на качестве сна. Звук, неполадки в пищеварении, потребление большого количества алкоголя также могут вызвать нарушение сна, как и различные заболевания (например, астма, заболевания сердца и кровообращения, бронхит) или затруднения (ревматизм, увеличение простаты).
Самолечение:
• снотворные средства применять только в экстремальных случаях и в течение ограниченного времени (например, после операции или после тяжелой болезни). Кроме побочных эффектов, успокаивающие и снотворные средства нарушают природный ритм отдельных фаз сна. Такое же действие может быть достигнуто простыми мерами и природными методами лечения.
• вечером не употреблять тяжелой пищи, раздражающих напитков (например, кофе, черного чая или кока- колы). Поинтересуйтесь у Вашего врача, не содержат ли лекарства, которые Вы регулярно принимаете, возбуждающих веществ или кофеина.
• отправляйтесь спать всегда в одно и то же время, не слишком рано, но и не слишком поздно. Вечерний просмотр телевизора ограничьте развлекательными передачами: никаких фильмов ужасов или фильмов, полных насилия. Вместо этого прочтите развлекательную книгу, послушайте гармоническую музыку, займитесь йогой или медитацией, примите ванну или предпримите вечернюю прогулку.
• спите по возможности па спине, руки вдоль тела. Не спите на левом боку, так как в этом положении Вы сдавливаете сердце и легкие.
• глубокое дыхание — отличное средство от бессонницы. Расслабьтесь, отложите проблемы на следующий день.
• к старым проверенным домашним средствам относится горячее молоко с медом, грелка.
• успокоительный чай перед сном: корень валерианы, цветы лаванды, листья таволги, фенхель обыкновенный, чай из липового или ромашкового цвета, донник лекарственный, подмаренник, майоран садовый.
• ванна с лавандой лекарственной или сандаловым деревом. Применение холодной воды (ополаскивание ног, холодное обертывание икр) также может помочь, так как отвлекает кровь от мозга.
• растирание сухой щеткой и обмывание всего тела фруктовым уксусом, ополаскивание бедер.
• постель: сравнительно твердые латексные матрацы, поддерживающие спину и приспосабливающиеся движениям тела. Деревянная решетка из дерева (металл образует вредные силовые поля), регулируемая ножная и головная части. Матрац и постельное белье из натуральных волокон для лучшего впитывания влаги.
НАРОДНЫЕ, СРЕДСТВА ОТ БЕССОННИЦЫ
v Лук, потребляемый перед сном, создает хороший, крепкий и здоровый сон.
v Сидячая ванна из холодной воды в продолжение 3—4 минут перед сном, по уверению знахарей, создает хорошую предпосылку для спокойного сна.
v Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног.
Лечебная жидкость ( в аптеке готовый препарат – МЕНАВАЗИН)
Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г.
При бессоннице рекомендуется протереть лишь шею перед самым сном, то же лечение необходимо провести при головных болях.
ЗАСНУТЬ ПОМОЖЕТ ВАЛЕРИАНА. Довольно часто у меня случались неврозы, мне даже невропатолог назначала транквилизаторы, от которых я долго в себя приходила. И все равно — бессонница, плаксивость, раздражительность, усталость какая-то постоянная. И я решила попробовать сама выйти из этого состояния. О способе я давно от кого-то слышала. Купила пузырек настойки валерианы и весь вечер, часов с шести, нюхала ее правой ноздрей. И чувствовала себя спокойнее. Однажды, когда подступила ночь и близилась моя пытка — всю ночь ворочаться, а утром не спавши идти на работу, я взяла в постель валериану и стала вдыхать ее левой ноздрей. И что вы думаете, так с пузырьком в руке и уснула. А еще я заметила, что если пить валериану, то настроение значительно улучшается. Настой надо делать так: залить столовую ложку валерианы стаканом холодной кипяченой воды, настаивать семь часов и пить по столовой ложке три раза в день.
!!!!!!! Нельзя пить валериану более двух месяцев, так как могут появиться расстройства кишечника и головные боли.
Бессонница из-за прилива крови к голове. Горчичники вызывают приток крови к местам их наложения. Поэтому наилучший способ отвлечь кровь из мозгового кровеносного русла — оттянуть ее на периферию путем прикладывания горчичников к икрам ног. Хороший эффект дает совмещение процедуры с внутренним приемом пчелиного меда: 1 ч. или 1 ст. ложка меда разводится в стакане молока или огуречного рассола и выпивается перед сном.
v При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, согласно Аюрведе—одному из направлений восточной медицины, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его горячность. Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.
v Бессменный спутник пожилого возраста - бессонница. … Я нашла для себя где-то в книжке такой простой и действенный рецепт, что просто не могу им не поделиться со всеми. Три раза в день по одной столовой ложке я принимаю отвар из шишек хмеля.
v 10г шишек на стакан воды. Залить кипятком, укутать, настаивать минут 20, и отвар готов.
v Для того, чтобы у вас был здоровый, крепкий и без кошмаров сон, возьмите себе за правило читать перед сном вечерние молитвы из молитвослова.
v Обязательно перед сном перекрестите подушку и кровать.
v Сухие лавровые листья кладут в подушки для хорошего сна.
v Если вам приснился плохой сон и вы хотите избавиться от него, то выйдите к реке, ручью и на текущую воду начинайте рассказывать его. Но река или ручей не у каждого поблизости. Вы можете открыть тихонечко кран с холодной водой и рассказать сон, приговаривая: "Куда ночь, туда и сон".
v Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
v Укроп, (семена). 50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина "Кагор" или "Портвейн", настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50 - 60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
v • Выпейте на ночь стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.
v • Хорошим снотворным является мед: съешьте за ужином столовую ложку меда или выпейте стакан теплой медовой воды.
v • При бессоннице и сильной нервной возбудимости можно растворить в стакане кипяченой воды чайную ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.
v • Смажьте перед сном виски лавандовым маслом, поскольку лавандовое масло является очень эффективным снотворным.
v • Очень хорошо помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание маслом одновременно суставов, ладоней, пяток.
v • Лук, употребляемый в значительном количестве перед сном, также способствует крепкому здоровому сну.
ГЛИНА И УКРОП СОН ПРИНЕСУТ. Доброго здоровьица желаю моей любимой «Школе здоровья»! С удовольствием поделюсь с вами, как можно побороть бессонницу, даже если вы мучаетесь ею не один год. Купите в аптеке глину и смешайте ее с простоквашей, чтобы получилась густая кашица. Заверните смесь в ткань и на 15— 20 минут положите на лоб. Делать такой компресс лучше всего перед сном, два-три раза в неделю. Вот увидите, через месяц и думать забудете о бессоннице. Этому рецепту меня научила свекровь. Она, перед тем как выйти на пенсию, три года ночным сторожем на птицефабрике отработала. После чего ночью совсем не могла заснуть. Это, кстати, беда многих сторожей. Правда, помимо глины с простоквашей свекровь делала себе такую настойку: запивала 3 столовые ложки семян укропа 0,5 литра хорошего кагора, варила на медленном огне 10—15 минут, остужала и процеживала. Выпьет, бывало, перед сном стопочку такого винца и всю ночь спит как младенец. Я знаю, что многие люди покупают себе специальные подушки от бессонницы. А ведь сделать ее самим пара пустяков: возьмите пачку лаврового листа, 3 стакана сушеных листьев папоротника и стакан шишек хмеля. Наполните этой смесью старую льняную наволочку и положите ее в изголовье кровати. Спать на такой подушке не очень удобно, зато от нее идет приятный, целебный аромат, да и храниться она может до трех лет.
· Многим хорошо помогает заснуть звук пульсации поверхностной височной артерии. Для этого нужно нащупать ее указательным и средним пальцами на щеке у козелка уха (хрящевого выступа спереди ушного отверстия). Начните мерный счет пульса. Такой способ значительно эффективнее счета в уме. Не случайно, что его иногда используют индийские йоги, когда хотят быстро сосредоточиться.
Ksertoo- Бакалавр форума
- Сообщения : 4156
Дата регистрации : 2011-03-08
Вероисповедание : нет
Спасибо, Ольга, попробую
teacher-organizer- Бакалавр форума
- Сообщения : 2162
Дата регистрации : 2011-02-05
Откуда : Россия
Вероисповедание : Православие
Во славу Божию! И всё поможет, что Бог подскажет! 
loretta- Бакалавр форума
- Сообщения : 4696
Дата регистрации : 2011-03-04
Вероисповедание : католик
Мелису заваривай. Это вообще уникальная трава.Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный
teacher-organizer- Бакалавр форума
- Сообщения : 2162
Дата регистрации : 2011-02-05
Откуда : Россия
Вероисповедание : Православие
Мне не помоглаloretta пишет:Мелису заваривай. Это вообще уникальная трава.
loretta- Бакалавр форума
- Сообщения : 4696
Дата регистрации : 2011-03-04
Вероисповедание : католик
Попробуйте валерьяну.
Михаил55- Корифей форума
- Сообщения : 10800
Дата регистрации : 2011-02-03
Возраст : 69
Откуда : Ярославль
Вероисповедание : .православный
Тему почистил по просьбе автора. Калигула, в следующий раз будет предупреждение!
Владимир Алексеев- Бакалавр форума
- Сообщения : 1961
Дата регистрации : 2011-05-11
Возраст : 54
Откуда : Псков
Вероисповедание : Православный
На молящихся бесы навевают сон... Но это нездоровое (в смысле, сон, а не молитва, молитва как раз очень даже кстати).Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный
Вот лимонник и элеутерококк чтобы не спать знают все...
А чтобы спать - пустырник что ли с валерианой?
Всё-ж таки с молитвой по чёткам под подушкой засыпать сподручнее! И благочестивее! Няшки потом не снятся, выспаться можно спокойно :{ul}:
Владимир Алексеев- Бакалавр форума
- Сообщения : 1961
Дата регистрации : 2011-05-11
Возраст : 54
Откуда : Псков
Вероисповедание : Православный
Воду прохладную с мёдом тоже можно попробовать... и манную кашу перед сном, кроме шуток! Для тела не полезно, а усыпляет!
Ksertoo- Бакалавр форума
- Сообщения : 4156
Дата регистрации : 2011-03-08
Вероисповедание : нет
Владимир Алексеев пишет:На молящихся бесы навевают сон... Но это нездоровое (в смысле, сон, а не молитва, молитва как раз очень даже кстати).
Вот лимонник и элеутерококк чтобы не спать знают все...
А чтобы спать - пустырник что ли с валерианой?
Всё-ж таки с молитвой по чёткам под подушкой засыпать сподручнее! И благочестивее! Няшки потом не снятся, выспаться можно спокойно :{ul}:
Няшки не снятся, с чего вы взяли?
Последний раз редактировалось: Ksertoo (25.05.11 17:30), всего редактировалось 1 раз(а)
loretta- Бакалавр форума
- Сообщения : 4696
Дата регистрации : 2011-03-04
Вероисповедание : католик
Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.
Владимир Алексеев- Бакалавр форума
- Сообщения : 1961
Дата регистрации : 2011-05-11
Возраст : 54
Откуда : Псков
Вероисповедание : Православный
Ещё подушку можно хмелем набить (шишками хмеля, они жёсткие, тонизируют)!loretta пишет:Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.
Только не маковой соломкой... и не коноплёй...
На Валааме подушечки под шею делают - с можжевельником, что ли? Тоже хорошо действует.
loretta- Бакалавр форума
- Сообщения : 4696
Дата регистрации : 2011-03-04
Вероисповедание : католик
Ну, это да.Владимир Алексеев пишет:Ещё подушку можно хмелем набить (шишками хмеля, они жёсткие, тонизируют)!loretta пишет:Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.
Только не маковой соломкой... и не коноплёй...
А ведь свойства мака были известны давно. Слабый отвар давали для хорошего сна. Но никому в голову не приходило применять его в нынешнем понятии.
teacher-organizer- Бакалавр форума
- Сообщения : 2162
Дата регистрации : 2011-02-05
Откуда : Россия
Вероисповедание : Православие
Я тож про такие слышала, ээээээх, где бы приобрести?Владимир Алексеев пишет:
На Валааме подушечки под шею делают - с можжевельником, что ли? Тоже хорошо действует.
loretta- Бакалавр форума
- Сообщения : 4696
Дата регистрации : 2011-03-04
Вероисповедание : католик
Они продаются в магазинах. Или на рынках в травных рядах.
teacher-organizer- Бакалавр форума
- Сообщения : 2162
Дата регистрации : 2011-02-05
Откуда : Россия
Вероисповедание : Православие
Здоровоloretta пишет:Они продаются в магазинах. Или на рынках в травных рядах.
ток у нас в Можайске такой ценности не водится! Похожие темы
|
|
|